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我想减掉半个自己!-基数80kg以上 赏析丑父这篇文章

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简介 有些朋友建议我减肥期间别吃淀粉类主食,我上网了解了下(人体长期不摄入淀粉类食品会伤脾胃且会伤肝肾导致脱发等症状),中午好声音的李代沫虽然用8个月从350斤减到150斤,但也变成了光头虽然他自己

我想减掉半个自己!-基数80kg以上 赏析丑父这篇文章

有些朋友建议我减肥期间别吃淀粉类主食,我上网了解了下(人体长期不摄入淀粉类食品会伤脾胃且会伤肝肾导致脱发等症状),中午好声音的李代沫虽然用8个月从350斤减到150斤,但也变成了光头虽然他自己说是想改变自己的形象,但我想可能也有脱发的问题存在。 所有我情愿减的慢点1个月20斤就行了,就算不吃主食1个月也最多25斤。 朋友们为了这5斤搞垮了身体就不值得了,我们超重胖子们不象一般人减个1,2个月忍忍就过去了,我们有可能要支持1年以上,所有你好多东西不吃对身体影响太大了。 我觉得长期减肥只要做到饮食平衡分量少就行。 还是那个道理,你什么都不吃忍得了1个月可你忍得了1年吗,就算你嘴忍的了,你身体受得了吗。

象我现在每天吃点主食就从不觉得饿,别让自己减的太痛苦了否则一但奔溃肯定会暴饮暴食。 要把减肥当成一场长期抗战,而不是仅仅只是一次激烈战斗。